Kemampuan diri anda

KENALI KEMAMPUAN PADA DIRI ANDA
By: Masykur, S.Pd

Ada tujuh jenis kemampuan dasar yang mengakibatkan adanya perbedaan pada setiap orang dalam menyerap dunia luar. Apa sajakah itu?

1. Kemampuan berbahasa, yaitu kemmapuan mengolah kata-kata. Kemampuan ini terus berkembang seiring dengan bertambahnya usia. Orang yang kemampuan berbahasanya tinggi, setelah dewasa biasanya mampu mengajukan pendapat dengan menarik.
   
   

PETUNJUK BEROLAHRAGA

PETUNJUK BEROLAHRAGA
by:Brothers of Bulo

Bila kita mau melakukan olahraga, kita dianjurkan untuk memperhatikan hal-hal berikut:

1. Makan. Latihan sebaiknya dilakukan sebelum makan atau 2 jam setelah makan untuk menghindari rasa mual. Pada saat berolahraga perut harus kosong sebab saat aktivitas fisik dilakukan, sebagian darah dialirkan ke otot. Namun, bila lambung masih terisi makanan, darah bukan dialirkan ke otot, tetapi ke lambung dan usus. Hal ini bisa menagcaukan peredaran darah.
   
2. Minum. Pada saat beristirahat, jangan lupa minum untuk mengganti cairan yang hilang saat latihan dan untuk menurunkan suhu tubuh. Karenanya, pilihlah air dingin (51 derajat celcius). Minum dapat dilakukan sebelum latihan, ditengah-tengah latihan, maupun sesudahnya.
3. Pernapasan. Semua gerakan mengangkat, misalnya angkat beban, pada saat mengeluarkan tenaga, jangan lupa membuang nafas. Maksudnya supaya tidak mengganggu kerja jantung dan paru-paru anda.
   

Trik menghadapi ulangan

TRIK MENGHADAPI ULANGAN
by: Masykur, S.Pd

Sebagai pelajar, kamu juga memerlukan petunjuk. Petunjuk yang kamu perlukan adalah tentang bagaimana belajar dengan baik sehingga bisa memperoleh nilai yang memuaskan. Menjadi juara kelas yang menjadi impian banyak orang dapat kamu raih jika kamu tahu bagaimana seharusnya belajar. Kita tahu bahwa tidak semua orang dapat menjadi juara kelas.Bukan karena mereka tidak pandai, melainkan karena mereka tidak tahu bagaimana belajar yang seharusnya.

New Performance

This blog have new owner, let me introduce my self for you all.. I'm animasy, if you have question please posting comment here...